Studiul 1

Studiul 1: anxietate si intoarcerea la rutina

Studiul 1: anxietate si intoarcerea la rutina

Persoana a ajuns in cabinet cu teama intensa de a relua activitati obisnuite. Lucrul a inceput cu identificarea situatiilor care activau anxietatea si cu un plan gradual, suficient de bland incat sa poata fi urmat.

Rezultatul urmarit nu a fost disparitia completa a fricii, ci recastigarea increderii si a libertatii de miscare.

Ne verificam inima, ficatul sau plamanii, dar rareori ne gandim sa ne verificam sanatatea mintii. Ia-ti un moment pentru tine si fa primul pas spre o viata mai buna.